熬银耳羹时不出胶？教你这样做，出胶快更黏稠，女人常喝皮肤好

熬银耳羹时不出胶？教你如许做，出胶快更黏稠，女人常喝皮肤好

跟着岁数的增进，女人脸部的胶原卵白就会逐渐流失，皱纹也会越来越显着。所以关于女人皮肤的调养，我们不克只做外观功夫，平时除了护肤之外，还要与饮食相连系，增补营养，如许才能延缓皮肤的衰老，让皮肤加倍年青年头有弹性。 （本文来自www.jj00.com）

关于女性的营养品，我想好多人都邑立马想到燕窝、阿胶等这些滋补品，不外这些相对来说对照贵，吃一两次还好，然则常吃的话不是好多人都能吃得起的。但银耳就纷歧样了，它是我们平常生活中常见的食物，和燕窝、阿胶这些滋补品比拟，银耳的价钱对照廉价，加倍亲民，并且它的营养价格非常高。此外，银耳美容养颜的结果也不比燕窝差，它富含自然特征的胶质，它不光能美容美白、润泽补水的感化，历久使用可以淡化色斑和皱纹，被人们称为“穷汉的燕窝”，深受恢弘女性同伙的喜爱。

银耳常见的做法有好多，除了用来看成家常炒菜的配菜外，还经常用来熬煮银耳羹，搭配红枣、枸杞、桃胶、莲子、雪梨等分歧的食材进行炖煮，就能做出分歧口味的银耳汤。女人常喝不光能增补营养，还能美容养颜，比好多护肤品和面膜还管用。不外好多人在熬煮银耳羹的时候，老是不出胶，并且口感还很差。在这里小编要提醒人人的是，必然要提前将银耳进行泡发，然后撕成小朵再熬煮，如许熬煮出来的银耳羹才更轻易出胶并且还黏稠。

话不多说，接下来小编来分享一下用银耳搭配桃胶和莲子进行熬煮，方式对照简洁，喜欢吃的同伙本身在家也能够试着做一做。

【银耳桃胶莲子羹】

【主料】：银耳、桃胶、干莲子

【配料】：冰糖、枸杞、红枣

【做法步伐】

1、预备好食材，将桃胶提前放在水里浸泡12小时，，10小时事后再将银耳和莲子离别放在水里浸泡，浸泡间为2小时。银耳、桃胶和莲子在泡发好后离别冲刷清洁。

2、将泡发好的银耳用刀切掉..底细部门，然后撕成小朵，如许在熬煮的时候对照轻易出胶。

3、将银耳、桃胶和莲子放入锅中，倒入适量的清水，开大火熬煮30分钟。

4、到场适量的冰糖，当冰糖融化后到场几颗红枣，然后盖上盖子转小火熬煮20分钟，最后放入几颗枸杞持续焖煮2分钟即可关火出锅了。

只需要简洁的几步，一道黏稠又好喝的银耳桃胶莲子羹就做好了，看着是不是很有食欲呢？包管喝了会让你回味悠长，并且还美容养颜。

小贴士：

银耳要提前泡发，泡发好的银耳要撕成小朵，越小越好，如许在煮的时候就就加倍轻易出胶质，炖煮出来的银耳汤才加倍黏稠好喝。