炎炎夏日，女生常吃四种食物，美白抗衰，皮肤水嫩，气色也好！

炎炎夏日，女生常吃四种食物，美白抗衰，皮肤水嫩，气色也好！无花果是对照常见的一种食物，能够消灭身体里的自由基。按捺细胞衰老速度，起到美容养颜的感化。无花果里面含有非常雄厚的卵白酶、水解酶以及苹果酸等等，这些物质会匡助肠道快速蠕动。含有各类有益的酸，吃了时候能让胃液排泄大量的胃酸，食物消化的速度就会变快。富含多种营养元素，能够有效增补人体内的营养成分，增加体内抗病毒的能力。荔枝果肉汁水多，口感香甜，是好多人喜爱的水果，能够促进身体代谢，提高人体各器官功能，也能缓解身体亏弱。荔枝中含有较多的糖分，能起到增补能量的感化，同时有健脾胃的感化。荔枝中含有维生素，这个对于女性养颜是有很好的结果，而且还可以预防斑点。荔枝对大脑组织有补养感化，能显着改善失眠、健忘、神疲等症。富含卵白质和维生素C，能够增强人体的免疫能力，使身体削减生病。绿豆是一种非常受人们迎接的食材，绿豆性凉，味甘，炎炎夏日多喝点绿豆汤有利于解暑。夏日多喝绿豆汤，可消灭体内毒素，起到预防夏日高发皮肤病——荨麻疹的感化。绿豆中的多糖成分，能促进甘油三酯水解，达到降血脂的功能，，从而防治冠芥蒂。绿豆具有解百毒的感化，经常服用可以缓解由辐射所给我们身体带来的不适症状。葡萄味道酸甜爽口，果汁量大，营养雄厚，富含有花青素和类黄酮，对我们体内的自由基有很好的匹敌和消灭的功能。还能珍爱胶原卵白，改善皮肤弹性与光泽，具有超强的美白祛斑感化。还含有果酸，能够匡助人消化体内储蓄的食物，缓解肠道压力。也能够达到必然的抗衰老功能。

（原文来自www.jj00.com）