八月来了，不妨多吃以下食物，抗衰老、润泽肌肤，早吃早好

八月来了，不妨多吃以下食物，抗衰老、滋润肌肤，早吃早好

山楂的营养成分十分雄厚，经常食用对我们的身体健康大有优点，有很强的助消化功能，每日对峙饮用山楂茶，还能够达到降血脂的功能。为山楂对女发性的子宫有着收缩之感化，是以产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有必然的匡助。所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并削减自由基的生成，能增加机体的免疫力，有防衰老、抗癌的感化。 （原文来自久久自媒体）

空心菜 （本文来自久久自媒体）

空心菜一样的人群都是能够吃的，稀奇适合高血脂的患者，胆固醇高的患者，糖尿病的患者，有口臭的人，爱美的人士吃些空心菜都是能够达到解毒功能的，对于怀孕的女性来说，这种情形也没有任何不良的影响。女性常吃，清肠排毒，给身体“洗洗澡”，子宫也清洁了。

黑番茄是由国外引进的杂交优良水果品种，口感俱佳，，功能也非常的多。含有大量的花青素，对男性具有滋阴壮阳之结果，对女性有滋阴护肾，美白肌肤、减肥瘦身的感化。含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等。具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的感化。

辣椒中含有雄厚的营养物质，它傍边含有多种维生素，矿物质，炊事纤维以及微量元素，不光有食疗价格，还有不错的药用价格，辣椒味道辛辣，能够促进消化液排泄，从而匡助消化接收，增加食欲，让你胃口大开，所以炎天食欲欠好的时候适当的吃些辣椒能够起到很好的助消化感化