聪明女性都爱吃的食物，平时坚持吃，补血养颜，抗衰老，滋补身体

伶俐女性都爱吃的食物，平时对峙吃，补血养颜，抗衰老，滋补身体 （本文来自www.jj00.com）

1.枸杞

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枸杞中含有的甜菜碱等药用成分，能够加速人体脂肪的代谢，能防止脂肪在肝脏部位聚积。枸杞中的枸杞多糖等物质可以对生殖系统起到珍爱感化，促进性腺激素排泄，所以适量食用枸杞可补血养颜、滋补肝肾。枸杞还可匹敌自由基过氧化，有助于抗衰老，滋补身体，还能让皮肤慢慢的好起来，对于淡化色斑也会有必然的结果。 （原创文章www.jj00.com）

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2.鱼胶

美容养颜是人们吃鱼胶的一大优点，因为人们吃鱼胶今后，不只能接收大量胶原卵白，还能接收雄厚维生素a和维生素e等多种对皮肤有益的营养成分，能削减自由基对人体皮肤组织细胞的冲击，对峙食用能补血养颜，抗衰老，让皮肤变得细嫩爽滑而有弹性，此外鱼胶还能调节皮肤油脂排泄也能按捺水分流失，能让人们的皮肤连结水嫩天然的状况。

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3.黑桑果

大脑被称为人体的司令部，是人体内最主要的存在，，若是他显现功能减退，身体就会显现多种问题，平时多吃一些黑桑果，能补益大脑，健脑益智，也能防止脑功能减退。并且黑桑果还有的花青素和维生素e以及维生素b等营养成分，能够匡助补血养颜，抗衰老，滋补身体。

聪明女性都爱吃的食物，平时坚持吃，补血养颜，抗衰老，滋补身体
标签：补血 滋补 养颜 爱吃 抗衰老 平时 聪明 食物 身体 女性
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