八月天,不妨多吃3种食物,降低胆固醇、美白皮肤、早吃早好

八月天,不妨多吃3种食物,降低胆固醇、美白皮肤、早吃早好新颖黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液轮回，增加皮肤的氧化还原感化，是以黄瓜具有美容的结果。同时，黄瓜含有雄厚的维生素，可以为皮肤供应足够的养分，有效匹敌皮肤衰老。

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八月天,不妨多吃3种食物,降低胆固醇、美白皮肤、早吃早好菠菜是一道布衣小菜，价钱廉价却营养雄厚，它能够为身体供应合理的营养，让身体加倍的强壮。菠菜含有卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。此外，菠菜因其维生素含量雄厚，，被誉为“维生素宝库”，降糖降脂、减肥瘦身，还能提高免疫力。

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八月天,不妨多吃3种食物,降低胆固醇、美白皮肤、早吃早好火龙果不光有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、匡助细胞膜形成、降低胆固醇、美白皮肤、防黑斑的功能,还有解除重金属中毒、珍爱胃壁、防老年病变、瘦身、防直肠癌等功能。火龙果果肉中的黑色子粒更有促进肠胃消化的功能。

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标签：胆固醇 美白 多吃 降低 食物 皮肤 早吃早好
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