秋天来了，四种食物别放过，营养好吃，补水美容，提高身体免疫力

秋天来了，四种食物别放过，营养好吃，补水美容，提高身体免疫力 （自媒体久久自媒体）

秋天来了，四种食物别放过，营养好吃，补水美容，提高身体免疫力西红柿是一种十分常见的蔬菜，也是一种水果，含有雄厚的胡萝卜素和番茄红素，，养价格很雄厚，对人体有很好的保健感化。能够匡助机体消灭体内多余的氧化自由基，是以想吃番茄的人，能够起到抗衰老的感化。 （原创文章久久自媒体）

秋天来了，四种食物别放过，营养好吃，补水美容，提高身体免疫力秋葵是生活中常见的食物。在蔬菜中，有一个叫蔬菜工业的国王。它富含果胶和维生素。能匡助肌肤新陈代谢，滋养肌肤，达到美容美发的结果。秋葵籽和粘性物质具有补肾补精的感化，对男性有机疾病有辅助治疗感化。

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莲蓬能镇静安神，提高人类中枢神经功能，并且它能为人体增补雄厚维生素和微量元素，能调节人类情绪，能够让人们重要焦虑的表情获得放松，在晚上睡前用莲蓬煮水喝能够镇静安神，提高睡眠质量，能让人类尽快进入到深度睡眠状况。

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百香果

百香果是生活中一种最为常见的山珍水果，常用百香果泡水可以改善肠胃功能，促进消化，起到减肥瘦身的感化，对于女性还具有美容养颜的功能，清扫身体内的毒素，气色越来越好。百香果泡水喝是中老年人的滋补佳品，常喝百香果泡水可以起到滋阴补肾，活血强身的感化，还可以提高身体免疫力，具有较高的保健价格。

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