对身体很好的食物，每天坚持吃一些，润肤养颜，抗衰老，改善体质

对身体很好的食物，天天对峙吃一些，润肤养颜，抗衰老，改善体质 （原文来自www.jj00.com）

1、木瓜

（自媒体久久自媒体）

木瓜中含有雄厚的维生素C，维生素C不光可以匡助人体消灭体内的自由基，还能够抗衰老，排毒素，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，能够润肤养颜，抗衰老，改善体质。 （原文来自www.jj00.com）

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2、刺梨

好多同伙都非常的喜爱吃梨，它含有的水分大，有润肺止咳的感化，其实还有一种刺梨，也是非常好的食物，这种水果盛产在中国的云南，外表为..，外观有刺，肉质细嫩，刺梨果中含有的微量元素，能匡助女性润肤养颜，抗衰老，改善体质。

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3、腰果

腰果就是一种长的像腰一般的果实，是一种很好吃的干果。营养非常雄厚，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有匡助。对肾脏的健康必然有匡助，能够强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的卵白质，能够提高身体机能的抗病能力，富含的油脂，还能增强毒素的排出，，能够润肤养颜，抗衰老，改善体质。

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标签：很好 润肤 养颜 体质 抗衰老 改善 食物 身体
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