腿为什么半夜会抽筋？可能有五种健康问题

人人或者都有一种经验，睡觉睡到一半的时候，倏忽被本身抽筋的腿痛醒。当下或者会感觉本身是着凉了，或是缺钙造成，但其实若是经常抽筋的话，或许还有5种健康问题。

缺钙造成的抽筋只是部门原因，钙离子是很主要的神经肌肉传导剂，能够维持肌肉正常的收缩，所以若是缺乏钙质，切实会导致抽筋。然则要缺钙缺到抽筋，透露血液中的钙质严重不足，同样会导致心脏肌肉的代谢不良，所以在抽筋之外，还或者显现头晕、亏弱、冒盗汗、心律不整等症状。所以缺钙造成的抽筋其实只有一小部门，若是经常三更抽筋，，就要小心本身的身体是不是显现其他问题。 （原文来自www.jj00.com）

​早在2017年美国哈佛医学院以及亚利桑那大学就这个问题进行过配合研究，发如今美国风行病学的统计中，有3成的人每个月会有5个晚上显现如许的症状，并且跟一样性的腿抽筋纷歧样，持续的时间更久，并且在第一波痛苦完之后，还会有后遗症的感受，甚至陪伴其他的症状。

很或者是心脏显现问题，好比腿部的动脉栓塞，也会造成三更的脚抽筋，而动脉栓塞有百分之八十是来自心脏的冠状动脉，当冠状动脉有剥离或是堵塞的状况，就或者会造成下肢的栓塞，所以包含高血压、静脉曲张、脚踝水肿、心脏衰竭和心绞痛，都或者导致脚频仍抽筋。

显现糖尿病，因为高血糖会造成周边神经的病变，导致神经传导会不正常的放电、收缩，引起抽筋跟痛苦。

郁闷症也会让腿抽筋，一个是因为郁闷症导致自律神经失调，让腿也轻易抽筋，而反过来说，脚抽筋导致睡眠质量不良，也会导致更严重的郁闷症，酿成恶性轮回。

关节炎也一般是跟抽筋互相影响的，因为在抽筋的时候，脚会往上缩，或者会造成脚踝、膝盖等关节的磨损。而关节的坏损，也或者危险到神经，引起抽搐、痛苦。

呼吸系统显现问题，而抽筋跟睡眠质量很有关系，研究也发现，轻易抽筋的人也会有睡眠呼吸中止症的问题，因为呼吸中止，身体天然抽搐来打断睡眠。

所以腿抽筋的原因，其实非常的复杂，正常来说平时多喝水、多增补蔬菜、天天晒10分钟的太阳，睡前拉拉腿，其实根基上是不会抽筋的。若是照样经常抽筋，一个月跨越3次以上，就要注重或者是这些问题，建议照样需要就医。

起原：HEHO