女性想要肌肤好，常吃这些食物，补血护肤，延缓衰老，好处多多

女性想要肌肤好，常吃这些食物，补血护肤，延缓衰老，，优点多多

（原文来自久久自媒体）

杨梅 （自媒体久久自媒体）

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功能，多食不光无伤脾胃，且有解毒祛寒之功能。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分雄厚，不光可直接介入体内糖的代谢和氧化还原过程，增加毛细血管的通透性，并且还有降血脂的功能。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。 （自媒体www.jj00.com）

猪蹄

猪蹄中含有雄厚的胶原卵白，能够使皮肤更弹性有光泽，延缓衰老，可以使我们的皮肤紧致，光泽且富有弹性。同时也含有脂肪以及多种营养物质，能给机体增补能量，维持机体的正常功能运作，还含有大量的矿物质，尤以钙质和铁质的含量最高，能补血润肤，也能为人体增补所需的钙元素。

蓬蒿不只口感鲜美，营养价格也稀奇高，它含有多种对人体有益的氨基酸和雄厚的胡萝卜素，它含有的胆碱还能提高神经细胞活性，能养心安神。蓬蒿中含有的胆碱，是一种自然药用成分，它既能扩张血管，更能提高毛细血管的通透性，能有效提高心脏功能，降低血压。蓬蒿菜中还含有自然的挥发油，这种物质进入肠胃今后，能促进消化液排泄，能开胃消食，也能增加食欲，能够刮油消脂，排毒清肠，甩掉大肚腩。

蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价格比苹果更高，人们食用今后对身体有多种优点。蛇果能够排毒清肠、补水养颜。它含有一些自然的酸性成分，还带有天然的香气，人们食用今后能够促进胃酸排泄，能加速肠胃对食物的消化和接收，对人类的食欲不振和消化不良都有必然的缓解感化。