女生最喜欢的一道菜，美容养颜还能抗皱，一周两次炖着吃容光焕发

女生爱美是本性，一到了30岁，皱纹就会逐渐的显现在脸上，不单是皱纹，新陈代谢也会变得迟缓。稀奇是秋季，皮肤轻易显现干燥的现象，昂贵的护肤品没有什么用，是因为内涵的胶原卵白缺失了。 （原文来自www.jj00.com）

夏日出汗多秋天不轻易出汗，而体内的胶原卵白会跟着岁数的增进逐渐在流失，皮肤显现干燥脱皮现象，甚至显现一些假性皱纹，真的让人十分的懊恼， （自媒体www.jj00.com）

秋天，作为女性应该吃什么吃什么最摄生，还能对肌肤有优点呢？

人人都知道花生的营养价格非常的高，而红烧肉含有卵白和脂肪酸，又具有滋阴润燥的结果，两者搭配，做出来的美食不只厚味好吃，并且还具有美容的功能。

女人体内的胶原卵白雄厚，脸上的皮肤也天然白嫩有光泽，而贫乏胶原卵白的皮肤就轻易长皱纹和色斑，因为胶原卵白的流失，所以脸上的皮肤没丰年轻时的那般白嫩又弹性。

红烧肉中含有优质卵白，固然不克直接增补胶原卵白进去，却能够促进卵白质的合成。再加上花生，一周两次就能把我们缺失的卵白质增补回来了。

秋天是“养”的季候，因为夏日饮食清淡，并且出汗对照多，体内的营养会缺失严重，所以我们要吃一些“滋阴”的食物，下面就教人人一路做红烧肉炖花生吧。

建造方式如下

需要的食材：猪肉，糖，大葱，干辣椒，葱花，生抽，老抽，料酒，食用油

1.首先我们将红烧肉洗清洁备用，去除外观上的杂质，冷水下锅过水。（冷水下锅能够去除猪肉身上的腥味，并且还能够很好的去除残留在肉肉质中的血水和其他杂物，相当于二次清洗）

2.超市中购置的花生，温水泡一下，放入碗中备用即可.

3.起锅烧油，，油温五六分热的时候，到场适当的白糖，葱蒜姜，翻炒后，到场过滤好的猪肉，炒至金..放入料酒，充裕的接收。

生抽，老抽，干辣椒。

翻炒大约一分钟摆布倒温水，先大火后转小火，待红烧肉7~8分熟时放入花生，小火炖熟即可。

一道炖红烧肉加花生建造完成，是不是很简洁呢？家常中都需要的一道菜，而且还有美容养颜的功能，人人也不妨一路着手起来吧。