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椰子
椰子是典型的热带水果，好多人都非常喜欢吃椰子，含有雄厚的钾、镁等矿物质，达到补水润肤，排毒清肠之效。还具有增补机体营养、美容护肤的感化。椰子肉富含卵白质，供应即使能量，并以多种体式给身体表面供应益处，还能润泽皮肤，具有驻颜美容感化。 （本文来自久久自媒体）
腰果 （原创文章久久自媒体）
腰果就是一种长的像腰一般的果实，是一种很好吃的干果。营养非常雄厚，含有大量的维生素，这些对袪皱润肤，抗衰老非常的有匡助。对肾脏的健康必然有匡助，肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的卵白质，能够提高身体机能的抗病能力，富含的油脂，还能增强毒素的排出，能够润肤美容，延缓衰老。 （本文来自久久自媒体）
李子
李子是我们常见的水果之一，含有雄厚的元素，有很好的美容感化，对汗斑、脸生黑斑等有良效。还能促进消化，，增加食欲，同时还含有雄厚的各类维生素以及胡萝卜素，有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老。
番石榴
番石榴是一种营养稀奇雄厚的水果，甘甜多汁，果肉柔滑，稀奇是维生素C及B族维生素的含量更是居于好多水果之首，维生素C含量很高，能够美白护肤，滋阴补气，呵护身体。同时维生素C有助于提高血管弹性，还有益于营养物质的运输，有助于增加皮肤的抗击力。
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