青椒和此物一起炒,再贵也别省,补钙质,长个头,血管也通畅了!

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青椒炒素鸡的做法

(原文来自www.jj00.com)

第一步:预备适量的青椒和素鸡,然后离别将它们洗净将青椒去籽切成丝,然后加素鸡也切成丝放在小盘里备用。

(本文来自www.jj00.com)

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第二步:在炒菜锅中放入适量的油,把素鸡放入个中,炒至金..后将素鸡盛近小盘里,以备后续使用。 (原文来自久久自媒体)

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第三步:把切成丝的青椒放入油锅中翻炒,炒出香味之后,再倒进去之前炸好的素鸡,,一路进行翻炒。一盘色香具味的青椒炒素鸡就出锅了!

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青椒炒素鸡的功能

功能一:素鸡中含有很多的矿物质能够增补人体内的钙质,防止骨质疏松,如今还在遍及缺钙,夏日为孩子多食青椒炒素鸡,提高钙质接收,并且青椒之中的一些元素,有助于软化血管,让你的血管通行了。

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功能二:人人或者不知道,青椒也能够起到减肥的感化,青椒含有大量的维生素C,维生素A和胡萝卜素能够促进人体内的消化,加速脂肪代谢从而起到减肥的功能。

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