现在天冷了,常吃增强孩子免疫力,一年四季少生病

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孩子的成长发育往往是我们作为家长最为关心的问题,然则如今很多孩子都非常的挑食,导致他们的营养跟不上,今天给人人介绍一道增加孩子免疫力的食物:红烧萝卜牛腩

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红烧萝卜牛腩是由虎落和和牛腩两者搭配而成,萝卜的营养价格很高,它含有雄厚的维生素C、锌等营养元素,具有促进生长、增加食欲、促进消化的感化。再加上牛腩的营养价格,二者在一路搭配可谓绝配。

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红烧萝卜具有味浓,胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的精巧食品。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有主要意义。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的感化,可治疗夜盲症。牛腩的营养价格:含有雄厚的脂肪,卵白质,氨基酸,微量元素,铁、钾、锌、镁等矿物质,B族维生素、牛腩的脂肪含量很低,,倒是低脂的亚油酸的起原,照样潜在的抗氧化剂。含有悉数种类的氨基酸,各类氨基酸的比例与人体卵白质中各类氨基酸的比例根基一致,个中所含的肌氨酸比任何食物都高。 (原文来自www.jj00.com)

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