尿酸偏高的人，适合吃莲藕吗？

秋冬季候其实也是吃莲藕的季候，莲藕又叫莲，莲菜，菜藕，果藕等，个中富含非常雄厚的营养素，好比淀粉，卵白质，天冬氨酸，维生素C，氧化酶，而且含糖量也对照高，莲藕生吃的时候能够起到清热解烦，解渴止呕。而煮熟的藕可以健脾开胃，益血补心，可以补五脏，消食，止渴，生津等等结果。

（本文来自久久自媒体）

（原创文章久久自媒体）

所以其实莲藕的适宜人群照样对照多的，对于尿酸高的人也一般，只是对于尿酸来说没有什么稀奇的影响，不会加重能够宁神吃。 （原创文章www.jj00.com）

尿酸的升高有首要两方面的身分，一方面是内源性的身分，一方面是外源性的身分，内源性的身分有好多方面，好比因为肥胖造成的代谢问题，这是导致尿酸升高的最主要的身分。体内的尿酸代谢不出去，那么尿酸就会升高，此外就是压力过大也会造成体内的废料能加，尿酸增加。

此外，外源性的身分，众所周知的就是饮食的身分，高嘌呤的食物摄入的过多，则会影响尿酸值，好比：海产物中的贝壳类产物，畜类的肉，蜂蜜等等食物，此外还有一类食物也要少吃，那就是辛辣刺激的食物，好比，葱，姜，蒜，辣椒，芥末，咖喱等，因为刺激性的食物，也会增加身体废料的代谢，激发尿酸升高。

不外除了饮食的身分以外，还有一些生活习惯上的问题，好比熬夜，精神压力过大，活动过量等等，因为这些不良的习惯都邑造成身体代谢加快，发生更多的废料，激发尿酸升高，晦气于尿酸的掌握，，那么想要将尿酸，也就从这些方面着手，就能起到更好的结果。