超市常见的3种食物，补中益气，补益肝肾，身体棒棒哒！

超市常见的3种食物，补中益气，补益肝肾，身体棒棒哒！ （本文来自www.jj00.com）

超市常见的3种食物，补中益气，补益肝肾，身体棒棒哒！

猕猴桃 （原创文章久久自媒体）

这种好水果应该要常吃，另外含有雄厚的维生素C、胡萝卜素等雄厚的维生素，具有抗氧化功能，对消弭人体皱纹和细纹有着积极的感化。当然了，平时吃着点对其血管也有匡助的，能够削减血管内的细菌毒素呢。超市常见的3种食物，补中益气，补益肝肾，身体棒棒哒！松子

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你绝对想象不到，在松子中含有极为雄厚的维生素E，能够说是所有坚果中的冠军。维生素e的首要功能有美容养颜、抗衰老等功能，是恢弘女性最为亲密的同伙。在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体供应雄厚的营养成分，强壮筋骨，，消弭委靡。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增加脑细胞代谢，维护脑细胞和神经功能的感化，是脑力劳动者的健脑佳品。天天食用量以20-30克为宜。超市常见的3种食物，补中益气，补益肝肾，身体棒棒哒！芋头叶

芋头叶当蔬菜食用时还有必然的保健功能存在，它能增加体质，还能补中益气，补益肝肾，平时人们食用芋头叶能够消弭身体内的肿块在痰核。胡萝卜素和纤维素还有氨基酸也是芋头叶中最主要的存在，这些物质被人体接收今后能促进身体新陈代谢，能清理身体内的毒素。

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