春季是补肝的季候,应该多吃一些有补肝功能的食材,让身体更健康。而早餐就变得十分的主要,早晨时间紧,吃饭的时间就会很短,妈妈做这个给孩子吃,营养好还简洁,并且孩子们还很喜欢。 (原创文章久久自媒体)
用胡萝卜做个早餐饼,好吃又营养,而胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经由酶的感化,个中50%酿成维生素A,有补肝明目的结果。所以在这个季候白叟孩子多吃些对身体很有益,我经常做给孩子吃,对孩子的眼睛也非常有优点,再配上一杯米糊和水果,孩子吃的营养,妈妈也能够不消起很早多睡一会了。
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材料:面粉,胡萝卜,鸡蛋,盐,葱末,,花生油。
(本文来自久久自媒体)
做法:
1,胡萝卜去皮,各类材料备用。
2,把胡萝卜擦成丝。
3,到场面粉。
4,到场葱末和鸡蛋,一点点盐。
5,充裕拌匀。
6,平锅抹油,用勺子把面糊舀上,压扁。
7,成为小圆饼,小火慢慢的烙。
8,翻面烙的脸面金黄即可出锅,也能够用电饼铛,加倍的简洁。
9,配上一杯米糊和水果,早餐就好了,孩子吃的很高兴,我家小妮特喜欢吃这个小饼呢。
峰儿话语。
1,这个小饼能够到场各类蔬菜建造,孩子们都很喜欢吃。
2,用平锅烙饼必然要小火把持,否则会糊的,若是用电饼铛时间必然不太长导致要饼发硬。
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