“天然胶原蛋白”找到了，女人50岁后要多吃，美白祛斑抗皱防衰老

女人必然要对本身好一点，当女人到了50岁之后就会逐渐变老，这首要就是因为体内的激素下降，钙质流失导致的。若是经常吃红烧猪蹄，猪蹄被称为“自然胶原卵白”，能有效延缓衰老，匡助美白祛斑抗皱纹，越活越年青年头! （原创文章久久自媒体）

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猪蹄中含有大量的胶原大白，这些物质在烹饪过程中会转化为明胶，而明胶能连系水分子，从而有效改善皮肤缺水问题，起到美白祛斑抗皱纹的感化饭，延缓皮肤衰老，使皮肤加倍光泽透亮，柔润、细腻。 （原创文章久久自媒体）

补血

若是将猪蹄合营中药材食用，，能有效治疗贫血、血小板削减及白细胞削减等病。常用方式为：猪蹄1对，花生50克，大枣10枚。三者同炖熟烂后服食，有补气生血之功。如有痛经、经量少等，可合营牛膝20克，黄酒50克，煮熟同食。

提高睡眠质量

猪蹄中含有雄厚的胶原卵白，胶原卵白中含有很多人体所需氨基酸，当这些胶原卵白进入人体肠道之后就会被分化为甘氨酸。甘氨酸不光介入人体合成胶原卵白，并且照样一种大脑中枢神经按捺性递质，所以吃猪蹄能有效按捺兴奋，能有效改善神经懦弱和提高睡眠质量。

红烧猪蹄的做法

材料：猪蹄750克，盐，葱各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

做法：1、将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

2、用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫色时，放汤调至浅红色为度。到场猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。