癌症患者春季养生之五大秘诀！

原题目：癌症患者春季摄生之五大窍门！

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春天万物苏醒，中医认为肝主生发，故春季肝气兴旺，此时又正好是最佳的调肝、养肝的时间，但肝木生发之力不足，肝气易郁。若是肝气不克正常生发，就会“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”，影响夏日的生长。

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现在抗击新冠肺炎疫情进入要害时期。而新冠肺炎是感触湿邪、寒邪而发病。雨水骨气，雨量渐增，雨为湿类，为土类。同气相求，脾胃亏弱则运化乏力，加重脾湿。客岁大寒前全年土运不及，脾胃遍及亏弱。暖冬冬季阳气封藏不足，所留下脾虚的隐患或者会陆续。是以脾土仍需专心养护。

雨水后，天色转变不定。很轻易引起人的情绪波动，甚至心神不安，影响人的身心健康，胃欠好的、气不足的、易上火的问题都来了，此时摄生需讲究“益肝护脾，春捂有度”。

一、养阳

春夏日节是大天然气温上升、阳气逐渐兴旺之时，此时摄生宜偏重于养阳才能顺应季候转变。凭据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。

平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆乳、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

二、养气

春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶直阳气，，在饮食上应该注重，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃等，有助于减轻症状。

三、养脑

春天肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是故国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方式是，天天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶一再饮之。此外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

四、养脾

春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易显现脾胃亏弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食保养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

五、养胃

饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质雄厚的猪肉汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液排泄的感化，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠肩负，饮食宜清淡，易消化。

立春事后气温起头稍稍变暖，但天色状况仍较为频频而感化于癌患的病情，不光对疾病的治疗有影响，同时对病人的饮食、睡眠等都邑有影响，春季注重以上五大摄生窍门，为你的健康添油加码！

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