1个萝卜2个鸡蛋，不熬汤不汆丸子，一家子早餐15分钟就解决

冬季的早晨永远都是最难起床的一个季候，冬季的天色十分严寒，想要按时起床不太或者，不外早餐是能够更调的，想不想吃加倍健康厚味的早餐。今天小编向你们介绍的这个早餐就是鸡蛋萝卜饼，十分的营养健康，一路看看吧！1个萝卜2个鸡蛋，不熬汤不汆丸子，一家子早餐15分钟就解决，所需要的食材很简洁，就是胡萝卜和鸡蛋还有适量面粉，营养价格都很高，能够珍爱视力，提高身体抗击力，，想不想进修制做它呢？接下来就一路制做一份把，相信你会喜欢上它的！鸡蛋萝卜饼 （原文来自久久自媒体）

By小七飞飞

（原文来自www.jj00.com）

配料：

（原文来自www.jj00.com）

面粉适量、鸡蛋两个、油盐适量、葱适量

烹饪步伐：

1.预备面粉鸡蛋葱胡萝卜水

2.水和面粉搅拌平均

3.打入鸡蛋搅拌平均到场胡萝卜泥葱盐搅拌平均

4.电饼铛放油然后把胡萝卜面糊倒进锅中煎熟出锅

烹饪小贴士：

1.胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素B，花青素、钙、铁等营养成分，胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的感化，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增加机体的免疫力；2.鸡蛋首要为蛋白卵白和卵球卵白，个中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体卵白的构成极为近似，人体对鸡蛋卵白质的接收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，首要集中在蛋黄里，也极易被人体消化接收，蛋黄中含有雄厚的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。

你喜欢吃鸡蛋萝卜饼吗？