春天养生，四种食物少不了，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好！

春天摄生，四种食物少不了，美容养颜、润泽肌肤，早吃早好！葡萄一样盛夏的时候上市，营养价格雄厚，是一种滋补性很强的水果。含有自然的聚合苯酚，还含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可抗衰老，并可消灭体内自由基;还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。对神经懦弱和过度委靡均有补益感化。此外葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，供应及增强脑内抗氧化的功能，预防脑细胞的病变及老化，防止衰老。 （本文来自久久自媒体）

菠萝 （自媒体www.jj00.com）

菠萝的营养价格非常雄厚，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种自然矿物质能匡助人体消化接收。菠萝中含雄厚的果汁能分化脂肪，含有的卵白酶能分化食物中的卵白质，能增加肠胃蠕动，排毒清肠，刮油消脂，常食用能匡助轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰 （自媒体www.jj00.com）

石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精辟，能敏捷增补肌肤所失水份，令肤质更为通亮柔润。有消灭血管收缩的毒素和垃圾，能够美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。并且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整小我看上去越来越年青年头，还有健胃消食等功能。

银耳里面含有雄厚的营养物质，好比卵白质、各类氨基酸、矿物质和肝糖等，对人体的滋补结果非常好。银耳中富有自然特征胶质，女人多吃银耳能够达到美容润肤，延缓衰老，还能够祛除脸部黄褐斑、斑点的功能。银耳还有通大便的感化，能够匡助将身体内多余的垃圾伴同大便一路排出体外，，连结大便通行。同时，银耳中的炊事纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪接收，从而达到减肥的结果。