灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用

　　灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用，灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃。

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　　灵芝食用方法 （本文来自久久自媒体）

（原创文章久久自媒体）

　　灵芝水煎法：

　　将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

　　灵芝泡酒：

　　将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

　　灵芝炖肉

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

　　灵芝银耳羹：

　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

　　灵芝黑白木耳汤：

　　灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

　　灵芝是我们大家所熟悉的一味名贵中药，也是一种上等的补品，用它与其中药配伍可以对许多身体不适进行调理、通过一些参考书籍的学习和实际应用，则对“”有所了解，下面分享给大家。希望能帮助到您。

　　灵芝的性味归经：味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。灵芝的味虽甘，但也微带点苦，但是苦而香。

　　灵芝的主要作用（与其它中药配伍）：具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。

　　灵芝的主要功效：（辅助治疗以下症状）

　　可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。

　　它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　　它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

　　它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。

　　它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

　　它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。

　　它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

　　灵芝的选购与保存：灵芝的色泽较深的多是天然的，有虫眼，，味道较淡或无味；相对色泽浅的为人工养殖，无虫眼，香味较浓些。

　　用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。防霉，防蛀。

　　灵芝的食用方法：

　　泡水法：将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上。

　　水煎法：将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。

　　泡酒法：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　适用对象：身体虚弱者（不包括重病或过于虚弱者）、经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症，大病初愈者等。也可以作为保健品食用，适合各类人群。

　　注意事项

　　灵芝虽是补品，也是中药，最好按医嘱服用。禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。

　　灵芝品种较多，购买时要掌握一些有关知识。