八月减肥吃四种食物，润肠通便、排毒养颜，再贵也别省！

八月减肥吃四种食物，润肠通便、排毒养颜，再贵也别省！ （原创文章www.jj00.com）

八月减肥吃四种食物，润肠通便、排毒养颜，再贵也别省！

山药的营养价格非常高和雄厚。最主要的是粘液，它含有甘露聚糖，能让人感应饱足并掌握食欲。山药中有消化酶来促进新陈代谢，所以它也有必然的减肥结果。

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八月减肥吃四种食物，润肠通便、排毒养颜，再贵也别省！

龙须菜的营养价格很高，具有有清热解毒、利湿助消化等功能，可治伤风、便秘等症状。龙须菜中含有非常多的自然的成分，个中自然多糖就是一种非常主要的营养元素，并且对于人们来说有非常主要的保健感化，提高人们的免疫力，让人们能够抗击外界病毒的能力变得更好。免疫功能提高今后，就可以抗击外界病毒的入侵，削减病症的发生，并且还可以起到抗癌抗辐射的感化。

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桂圆

桂圆是生活中较为常见的一种食物，具有安神养心、补血益脾的功能，还含有雄厚葡萄糖、蔗糖、卵白质及多种维生素和微量元素，具有滋养心脏、补血健脾的功能，有精巧的滋养补益感化，还能够按捺与衰老过程有关系的黄素卵白的发生，延缓衰老。

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桃子是炎天盛产的水果之一，是人们经常吃的水果，不光仅十分厚味，同时它也含有雄厚的营养价格，还含有必然的果胶以及纤维素，，可以促进我们的肠胃蠕动，起到润肠通便、排毒养颜的功能。此外桃子多汁水嫩，对我们的身体还可以起到补气抗衰的感化。能够说对我们的身体健康是十分有益的。

标签：通便 四种 养颜 也别 排毒 食物 减肥
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