女性不想大肚腩，不妨常吃3物，排毒清肠，越吃越瘦，肚子不鼓了

女性不想大肚腩，不妨常吃3物，排毒清肠，越吃越瘦，肚子不鼓了 （本文来自www.jj00.com）

1.佛手瓜

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佛手瓜听起来很虔敬的蔬菜，其实就是因为外形如两掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既能够做菜，又能够直接当水果生吃。它含有叶酸，，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易接收，还能加速人体新陈代谢。经常吃佛手瓜还能降糖降压，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清肠的良品。

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2.甜瓜

甜瓜因味甜而得名，原产于非洲热带戈壁区域，它清香袭人，又甜又脆，是非常受迎接的消暑瓜果。含有卵白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，具有祛皱润肤，排毒养颜、刮油消脂的功能。

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3.蓝莓

蓝莓中含有花青素，即花色素，有很好的的抗衰老感化，还能够预防血管疾病，蓝莓能够解除眼睛委靡，改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消弭眼委靡有益，常吃蓝莓能够排毒养颜，滋肝明目，女性常吃此物还能够排毒抗衰，呵护肌肤，营养又瘦身。

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