你以为是地瓜吗？错！它不但名字美，还降火开胃！

雪莲果是一种很好莳植的水果，只要水分足够就能够很好的养活，在中国的好多处所都邑有雪莲果莳植地，所以说，如今想要吃到这种高营养的水果是很轻易的，并且一斤只要10元，不知道你们吃过吗？如今跟51摄生网小编一路来看下吧！ （原创文章久久自媒体）

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雪莲果，能够直接生吃，生吃的话十分的解渴，并且能够替代其他高卡路里的水果来作为天天的水果增补。不喜欢生吃的话，它还能够做出十分降火的营养汤，对白叟孩子都是最好的食用方式，不光仅养胃，同时还能够让雪莲果的营养获得最好的行使和接收。其他食用体式，像是能够制成雪莲果干，平时上班没法子吃水果的时候就能够拿它来沏茶喝，或许直接吃，都十分轻易。 （原文来自www.jj00.com）

雪莲果含有一种很难被人体接收的菊糖，是以这种水果的卡路里很低，也就是说吃了这种水果不光不会让人的脂肪增进，反而有很好的减肥结果。在换季的时候好多人都邑食欲不振，那是因为季候转变导致春困而影响人体，人懒洋洋的，也不肯意出去活动呼吸新颖空气，，这时就应该买点雪莲果来吃，吃了雪莲果不光能够促进我们肠胃的蠕动消灭我们肠胃里的那些垃圾，达到开胃的结果，还能够增加人体的免疫力，让我们少生病，避免因为季候的原因而伤风发烧。因为如今上班人群久坐，好多人都邑显现便秘的情形，还有好多学生也是一般，久坐进修导致便秘，这个时候吃点雪莲果是非常有需要的。