女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容护肤，滋肝明目，延缓衰老

女性想要皮肤好，常吃这些食物，美容护肤，滋肝明目，延缓衰老

（原创文章久久自媒体）

鲫鱼

（自媒体www.jj00.com）

鲫鱼傍边含有大量的胶原卵白质，这些卵白质不光仅可以促进雌激素的排泄，还可以起到增加免疫力和加速身体代谢效率的感化，所以对于女性来说，经常吃一些鲫鱼也能改善更年期的不适症状，并且能够美容护肤，滋肝明目，延缓衰老。 （本文来自www.jj00.com）

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吃力瓜

吃力瓜是在生活中经常能见到的一种草本植物，是一年四时的菜肴，稀奇是夏日，价钱廉价，能够多吃一些。其营养价格极高，适合人人经常食用。吃力瓜具有清热排毒，降压降脂的功能，还能润泽白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，解除肌肤的焦躁。

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雪燕

雪燕含有雄厚的胶原卵白，，常吃可以很好的匡助皮肤增补胶原卵白，让皮肤变得水嫩富有弹性，也更显年青年头，气色红润脸部也更有光泽。常吃这种碱性食物，珍爱卵巢，滋补身体，排毒抗衰，增加免疫力，女性同伙常吃雪燕能够调节人体胶原卵白生长，使皮肤丰满，紧实有弹性神色也红润。

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标签：明目 延缓 衰老 美容护肤 常吃 食物 皮肤 想要 女性
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