女性养生，秋天常吃3种食物，排毒养颜、抗衰老，营养又瘦身

女性摄生，秋天常3种些食物，排毒养颜、抗衰老，营养又瘦身。 （自媒体久久自媒体）

女性养生，秋天常吃3种食物，排毒养颜、抗衰老，营养又瘦身

海带

（自媒体www.jj00.com）

海带是一种生长在海里的蔬菜，也是我们餐桌上的常见食物。它是一种生长在海水中的营养价格高的海藻食品。它营养雄厚，味道鲜美，深受人们喜爱，还含铁，对于贫血的人，能够少量食用。并且腰带中的脂肪含量很低，能够作为女性减肥的食物，匡助身体排毒减脂，营养又瘦。 （原创文章www.jj00.com）

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山药

山药能够改善消化系统，削减皮下脂肪沉积，提高免疫功能。生食解毒结果最好，具有健胃益肠的功能，能清理胃肠垃圾。山药能够减肥，这对一些女性同伙来说是个不错的选择。它还能排毒养颜、抗衰老，保健结果好。

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梨子

梨不光新颖甜美，酥脆多汁，并且营养雄厚。含有平衡的维生素，有助于增补人体中的微量元素，也有助于美容。富含维生素C，能排毒清肠，护肤养颜，富含纤维素，促进排便，面色红润。含钾元素还能增补体力，消弭身体委靡。梨能够说是一种增补水分和美容的水果。

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标签：养颜 排毒 瘦身 养生 常吃 抗衰老 秋天 食物 营养 女性
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