女人不妨多吃3种食物，减肥美容、滋润肌肤，提高人体免疫力

高粱米

如今生活节奏快，工作压力大，好多人都邑显现多种身体不适去病院搜检，却又没有明确疾病显现，这种状况，被人们称作亚健康，而在平常生活中多吃一些高粱米就能让亚健康状况消散或减轻，因为它能疗养脾胃滋养身体也能促进人体代谢，，能够提高人体各器官功能，经常食用能够提高身体健康水平，亚健康状况也会随之消散。 （本文来自久久自媒体）

女人不妨多吃3种食物，减肥美容、滋润肌肤，提高人体免疫力

龙眼 （本文来自久久自媒体）

龙眼对我们的大脑能够起到益智的感化，从科学角度上来说，龙眼还可以匡助我们提高记忆力，具有必然的健脑益智的功能。补血养血。龙眼，可以给身体起到补血养血的感化。龙眼里面含有较高的铁元素，可以促进体内血红卵白的再生。

（原文来自久久自媒体）

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菠萝

菠萝是减肥水果之一，其对分化脂肪有着非常好的感化。菠萝的减肥功能是确切不移的。它含有大量人体所需的各类营养物质，好比维生素、自然矿物质，这些物质不光能有效的匡助我们消化和接收所摄入的食物营养，还能匡助我们达到减轻的中的目的菠萝减肥的机要就在于它那雄厚的果汁，经常为要吃几多肉才不会发胖而懊恼的女生们，这下能够宁神。

女人不妨多吃3种食物，减肥美容、滋润肌肤，提高人体免疫力
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