女人爱美常吃以下食物，调经补血，排毒养颜，清理子宫污血

桂圆有补益感化，对经期女性及体质亏弱的人有辅助疗效。桂圆含雄厚的葡萄糖、蔗糖及卵白质等，含铁量也较高，能促进血红卵白再生，能够调经补血。食用后能增补皮肤所需的胶原卵白，使皮肤布满弹性，有排毒养颜，延缓衰老的感化。

（本文来自www.jj00.com）

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西兰花因为营养雄厚，而且花冠的外形很像皇冠，所以也被称为“蔬菜皇冠”。每百克西兰花含胡萝卜素7210微克，是花菜的240倍之多，适当增补胡萝卜素，有助于珍爱免疫系统，并具有显着的养护肠胃，润肤养颜的感化，很适合炎天食用。 （原文来自久久自媒体）

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青枣属于枣子里面一个对照特别的品种，因为它的果皮是绿色的，然则它的果肉吃起来非常的悦耳甘甜，同时营养价格也非常奋发，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食器具有很好的袪皱淡斑，排毒消脂感化。很适合女性常食用。

（自媒体www.jj00.com）

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豌豆尖是生活中一种常见的蔬菜，味道十分鲜美可口，是一种营养雄厚，食用平安并且无污染的绿色蔬菜，能够疗养内排泄，有助于体内毒素的排出，珍爱肝脏。豌豆尖是一种碱性食物，能够使身体达到酸碱均衡，从而润泽肌肤，淡化色斑，延缓衰老，女性不想变黄脸婆，常吃豌豆尖，能补血滋阴，排毒消脂，，能连结肌肤弹性水分。

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