白萝卜和此物一起炒，每天炒一盘，美味下饭，健脾暖胃，早食早好

今天介绍一道有着秋季人参之称的白萝卜，白萝卜不光仅能够炖汤，白萝卜还能够搭配牛肉一路食用，牛肉滋补身体，白萝卜清淡爽口，营养价格超卓，不光仅能够匡助疗养身体，味美又健康，不知道网友们有没有吃过白萝卜炒牛肉呢？你还知道白萝卜的那些健康做法吗？我们不妨一路来聊一聊此菜的烹饪技能和摄生价格。白萝卜和此物一路炒，天天炒一盘，厚味下饭，健脾暖胃，早食早好。

【白萝卜炒牛肉烹饪技能】 （原文来自久久自媒体）

食材明细：白萝卜一个，牛肉250克，生姜小半块，大蒜少许，生抽少许，食盐少许，淀粉少许等等。 （自媒体www.jj00.com）

步伐1：将牛肉洗清洁，去掉筋膜，将牛肉切成丝或许片（建议顺着牛肉的纹路切），牛肉切好待用。

步伐2：将白萝卜去掉皮，切成丝备用，生姜切成丝备用，大蒜切成末备用，小米椒切成段备用。

步伐3：将洗好的牛肉丝，到场少许食盐和味精，生抽和淀粉腌制一会儿，腌制也许15分钟。

步伐4：起锅烧热油，下入一些大蒜和生姜，到场牛肉丝煸炒，将牛肉炒到变色，守候牛肉入味。

步伐5：将白萝卜到场一些白萝卜丝翻炒，到场少许的食盐和味精，加少许的料酒，生抽和蚝油。

步伐6：到场一些小米椒，快速的翻炒几下，撒上一些葱花就能够装盘了。

【白萝卜搭配牛肉的优点】

优点一：白萝卜时秋季的常见蔬菜，牛肉滋补身体，营养价格平衡，白萝卜清淡爽口，搭配牛肉吃起来加倍厚味，富含多种碳水化合物，维生素成分很高，常食具有健脾暖胃，有助于改善消化功能，提高我们的抗病能力，是一道健康摄生菜肴。

优点二：牛肉是营养的肉成品，肉质非常细腻，营养价格很高，富含铁元素和雄厚的卵白质，有助于起到滋补气血，，滋补身体的感化，并且搭配白萝卜有助于疏通肠道毒素，消弭便秘的懊恼，并且白萝卜之中的维生素成分很高，对于肌肤的状况有匡助，让你的肌肤不再粗拙，早食早受益。

你们喜欢这道好吃可口的白萝卜炒牛肉？