女性想要身体好，要坚持吃四种食物，美容养颜、滋润身体

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南瓜富含着各类有维生素和矿物质，对于我们人体食用是非常好的。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能清理体内毒素，起到排毒养颜、润肠通便的感化。并且所含的成分可促进胆汁的排泄，增强人体肠胃的蠕动功能，对于胃欠好的人们也有着很好的护胃感化。还含有雄厚的色氨酸，有着调节睡眠的精巧功能。女性想要身体好，要坚持吃四种食物，美容养颜、滋润身体 （原创文章久久自媒体）

草莓人人都很熟悉，酸甜的味道，艳丽的颜色，受到好多人的青睐。草莓里面雄厚的炊事纤维，能够匡助我们肠胃的消化，排身世体之中的毒素。里面的维生素C能够匡助我们改善皮肤质量，美白护肤，抗衰老，是爱美男性的不贰之选。

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女性想要身体好，要坚持吃四种食物，美容养颜、滋润身体蜜桃蜜桃中含有雄厚的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看照样一种能补益气血养阴生津的特别水果，平时人们在病后能够吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚，能促进人体恢复，，也能削减心悸气短和心慌等不良症状发生。女性想要身体好，要坚持吃四种食物，美容养颜、滋润身体生菜生菜能清肠排毒也能润肠通便，经常食用还能起到减肥瘦身的主要感化。傍边含有大量的炊事纤维，可以有效促进肠胃的蠕动，匡助人体消弭多余的脂肪，是以不少人将生菜称之为“减肥圣物”。含有对照雄厚的莴苣素，这种元素有不错的清热消炎、降低胆固醇、镇痛、催眠和辅助治疗神经懦弱的感化

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