女人爱美 ，适合吃3种食物，润肤抗衰，美容养颜，好处多多

女人爱美，适合吃3种食物，润肤抗衰，美容养颜，优点多多 （原创文章www.jj00.com）

1.鱼皮 （原创文章久久自媒体）

鱼皮营养价格雄厚，含有雄厚的卵白质及微量元素，是女性养颜佳品。鱼皮含有雄厚的胶原卵白，其卵白质为胶原卵白，能够补血益气，润肤抗衰，美容养颜。经常吃些鱼皮能够让皮肤变得有光泽，是很健康的一种美容的体式。平时能够吃一些鱼皮的，含有雄厚的胶原卵白，对皮肤弹性很有匡助。

（本文来自久久自媒体）

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2.黄瓜

黄瓜在我们平常生活中是常见的一种蔬菜，含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，还能够经由食用黄瓜来达到口气清楚、补水养颜，排毒燃脂的感化，含有雄厚的维生素，能够实时的增补人体所需的维生素，还可以为皮肤供应足够的养分，还含有细纤维素，有利于清扫体内垃圾，匡助甩掉多余脂肪。

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3.豆腐

豆腐作为食药兼备的食品，，具有好多功能。常吃豆腐能够珍爱肝脏，增加记忆力。对于女性同伙来说，还有美白养颜的功能呢，含有大豆异黄酮，多吃豆腐的话，可以增加雌性激素的摄入量，从而提高女性特征，女性吃了，能够使自身更有女人味。

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标签：润肤 养颜 爱美 好处 食物 适合 美容 女人
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