女人多吃西兰花，增强免疫力，排毒减肥，还能美容抗衰老！

西兰花，人人也很熟悉，也有好多人喜欢吃，并且市场上价钱的也不高，轻易让人接管。它别名花椰菜，它营养雄厚，含雄厚的卵白质，糖，脂肪，维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。除了可以促进肠胃蠕动，防治便秘，提高免疫力，清化血管感化。女人多吃西兰花，增加免疫力，排毒减肥，还能美容抗衰老！ （本文来自www.jj00.com）

西兰花味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价格。有些女性皮肤很娇嫩，稍微磕碰一下，就青一块紫一块的，良久都难以恢复，这就是体内缺乏维生素K的示意之一。而西兰花恰恰富含维生素K，所以食物增补的最佳途径就是多吃西兰花。 （本文来自www.jj00.com）

西兰花能减肥，西兰花所含的热量很低，100克的西兰花热量只有35大卡，是其他蔬菜热量的一半！食用西兰花能增加饱腹感，防止脂肪囤积，西兰花焯水后，只用一点油就能够做得很好吃，很适合减肥增肌人群。

（本文来自久久自媒体）

西兰花预防癌症，美国一项有关癌症综合治疗的研究表明，西兰花中含有可以杀死乳腺癌干细胞的物质，可削减女性乳腺癌的发病概率；而男性若能做到每周吃3次或以上的西兰花，则可削减40%患前列腺癌症风险的几率。

女人多吃西兰花，增加免疫力，，排毒减肥，还能美容抗衰老！西兰花是一种非常适合女性吃的食物，不光能够美容养颜，并且还有非常棒的减肥瘦身感化，常吃能让女性连结芳华靓丽，身体加倍完美，起到抗衰老，延年益寿的感化。