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爱美男性能够多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵！ （自媒体www.jj00.com）
虾皮 （原文来自www.jj00.com）
虾皮是一种营养价格极高的海产物，他还有雄厚的卵白质和钙元素，并且含量要远远的大于海鱼、对虾、牛肉、猪肉等海产物和肉成品。一次被称为“钙库”，是真正的“补钙王”。虾皮对于孩子补钙、生育期的妇女来说是不贰之选。并且对于预防老年人骨质疏松结果极佳。虾皮还有一个感化，就是虾皮中含有雄厚镁元素。它具有很好的珍爱心脏的感化，并且还能够预防动脉粥样硬化、以及高血压的发生率。是以也非常适合老年人和高血压的患者食用。虾皮还有一个是抗癌感化，尤其是结肠癌，能够大大按捺结肠癌细胞的分化。 （本文来自久久自媒体）
黄皮果
黄皮果是南方尤其是广东人稀奇喜欢的一种水果，是营养价格极高的热带水果之一，黄皮果中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。常吃黄皮果，有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加速皮肤细胞修复，增加皮肤弹性的感化。
荷兰豆
荷兰豆的营养很高，而且含有比大豆卵白还轻易消化的卵白质，并且热量很低，所以其是一种美容瘦身的食材。还含有雄厚的氨基酸和多种维生素与矿物质，平时人们多吃一些荷兰豆，能为身体增补雄厚的营养促进身体代谢，维持身体正常功能。还含有雄厚的维生素c和维生素e，对维持人体正常健康有很大优点。
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